" "Verimli yaşam" bir kavramdır . Mutlu olmak, ruhunun dinlemek, beslenmene dikkat etmek ve keyifli aktiviteler yapmak anlamına gelir. Bu yolculukta kendiyle barışık olma her zaman faydalıdır. Dengeli beslenme Vücudunu hareket ettirme Kendi kendini yenileme Zinde yaşam yolculuğu , uzun vadede büyük faydalar sağlayabilir. Som